Telinevoimistelu jakautuu naisten ja miesten telinevoimisteluun. Naisten telinevoimistelun telineet ovat hyppy, nojapuut, puomi ja permanto ja miesten telinevoimistelussa telineet ovat permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki.
Telinevoimistelu on voimistelulajeista laaja-alaisin. Siinä harjoitetaan koko kehoa ja voimistelulajeista eniten ylävartaloa. Harjoituksissa tulevat tutuksi perusliikuntataidot sekä osaamisen karttuessa telinevoimistelun lajitaidot.
Telinevoimistelu tytöt:
| Ryhmä | Ikäjakauma | Harjoituksen kesto |
| Alkeet | 7-11- vuotiaat / 11-16-vuotiaat |
1h, suositus 1krt/vk |
| Jatko junior & jatko | 5-8- vuotiaat / 7-11-vuotiaat / 11-16-vuotiaat |
1h 15min, suositus 1-2 krt/vk |
| Kehitys | 6-10- vuotiaat / 11-16-vuotiaat |
1,5h, suositus 1-2 krt/vk |
|
Taito |
7-12- vuotiaat / 10-14-vuotiaat / 12-17-vuotiaat / taitomasters 14-20-v |
1,5h, suositus 2 krt/ vk |
Telinevoimistelu pojat:
| Ryhmä | Ikäjakauma | Harjoituksen kesto |
| Alkeet / Jatko | 7-16- vuotiaat |
1h 15min, suositus 1-2 krt/vk |
| Kehitys/ Taito | 7-16- vuotiaat |
1,5h, suositus 1-2 krt/vk |
