Perhevoimistelutuntiin sisältyy reipas lämmittely, ohjattua toimintaa lattialla ja telineillä sekä loppuun vapaata liikkumista vanhemman kanssa. Tunnilla lapset ja vanhemmat leikkivät yhdessä. Tunneilla opetellaan lasten perusliikuntataitoja, voimistelun perusteita, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, ketteryyttä, perusvoimaa ja tasapainoa voimistellen.
